Renacimiento/Rebirthing

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Renacimiento una respiración que ayuda a desbloquear emociones y soltarlas.  Esta respiración se practica siempre con un rebirther que nos guía, sigue y ayuda a integrar la emoción. Es una técnica descubierta por Leonard Orr en los Estados Unidos en las décadas de 1960 y 1970. Se basa fundamentalmente en ejercicios físicos de respiración consciente (la persona dirige su respiración) y conectada (sin interrupción entre exhalación e inhalación) con el objetivo de la integración, proceso por el cual se logra que algo desagradable y desconocido de la persona se convierta en algo maravilloso de su conciencia normal. Según esta visión la integración es el opuesto a la represión. represión es el proceso de decidir que algo es desagradable y esforzarse para apartarlo de la conciencia para no sentir lo que provoca. Integración es el proceso de traer a la conciencia algo que en el pasado se reprimió escogiendo disfrutar de ello. La represión de cualquier experiencia siempre lleva asociada una creencia negativa. Una creencia negativa es un pensamiento que tenga al menos uno de los siguientes componentes: es desafortunado que sea de esta forma “lo desagradable”, pero es justo así como tiene que ser —elección—. Cuando una creencia es reprimida ya no se vive como una simple creencia sino que pasa a ser una realidad para esa persona. Se suele decir que el Renacimiento busca re-crear el pasado llegando incluso hasta el momento del nacimiento, del parto, de la concepción, o de cualquier vivencia que se haya tenido. Recreando el pasado se buscan las creencias negativas reprimidas para traerlas nuevamente a la memoria y poder trabajarlas de forma que sean integradas, transformándolas en nuevas creencias positivas. Se podría decir que se trata de entender aquellas situaciones desde otra visión que te apoye en el presente.


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Rebirthing una respirazione che aiuta a sbloccare emozioni e lasciarle andare. La respirazione si esegue sempre con un rebirther che ci guidi, ci sostiene a aiuta a integrare l’emozione. E’ una tecnica scoperta  da Leonard Orr negli Stati Uniti nella decade 1960 e 70. Si basa fondamentalmente in esercizio fisico di respirazione cosciente ( la persona dirige la respirazione) e connessa( senza interruzioni tra inspirazione e espirazione). Secondo Leonard Orr l’obiettivo di Rebirthing e’ l’integrazione, processo per il quale si ottiene che qualche cosa ritenuto spiacevole e sconosciuto della persona, si trasformi in qualche cosa di meraviglioso riconosciuto dalla sua normale coscienza. Secondo questa visione l’integrazione e’ l’opposto della repressione. Repressione e’ il processo in cui si decide che qualche cosa sia spiacevole sforzandosi di rimuoverlo dalla coscienza per non sentire il dolore che provoca. Integrazione e’ il processo di portare di nuovo a galla nel ricordo qualche cosa che si aveva rimosso, scegliendo di gioire del ricordo. La repressione di qualsiasi esperienza porta con se una credenza negativa di vittimismo, sfortuna e non accettazione. Tutto cio’ che viene rimosso per sopravvivere al dolore, prima o poi torna in superficie per essere integrato. Si dice che Rebirthing cerca di ricreare il passato arrivando anche al momento della nascita, del parto e del concepimento o di qualsiasi esperienza che si sia vissuta in quel periodo, non integrata. Con questa respirazione si riporta alla superficie cio’ che e’ pronto per essere lavorato, accettato, integrato e superato con la trasformazione. Si puo’ dire che si tratta di avere una visione nuova dell’accaduto che ci appoggi e sostenga nel presente.

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